דה-ריאליזציה היא תופעה פסיכולוגית המתרחשת כאשר אדם חווה ניתוק מהמציאות תוך כדי שימוש בטכנולוגיית VR. זה יכול לגרום למשתמש להרגיש מנותק מהגוף הפיזי שלו ומהעולם האמיתי, מה שמוביל לחוסר התמצאות, בלבול ואי נוחות. מגוון גורמים, לרבות העיצוב והפונקציונליות של מערכת ה-VR ואורך ועוצמת חווית ה-VR, יכולים לגרום לתופעה זו.